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声と歌のためのブログ(NO.394)


2019/07/03 子育てにも…

 

子育て中のお母さん、子育て楽しんでいますか?

子育てって楽しい日もあれば自分の思い通りにはいかず時にはイラッとする時もありますよね。炊事 洗濯 お仕事。お散歩や公園へ、保育所・幼稚園・塾等の送り迎え 病気になれば病院へ。なかなかゆっくり休んでいる暇はありませんね。毎日色んな出来事がありそれぞれ忙しく過ごされているかと思います。

しかし子供は毎日心も体も成長しています。今はイヤイヤ期、そのうち反抗期そして中学生頃には思春期と、大事な時期にその時々で親も悩みながらも頑張っているかと思います。

そんな中、少し疲れたなと感じた時は 一度自分をリセットしてみましょう。子供が産まれる前は元気であれば…と願っていたでしょう。しかし成長と共に欲もでてきます。肩の力を抜いて深い呼吸 腹式呼吸で呼吸と心を整えてみてはいかがでしょうか?

やっぱり子供はお母さんの笑顔が一番大好きなんです。

 

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