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センス&ボイスのブログ(NO.332)


2016/12/15 歌レッスンにも繋がる大事な事

 

よい姿勢はボイストレーニングでは大切な事ですが、日常生活においても、もちろん大事です。

最近ではスマートフォン、パソコン、ゲームなどをしている時、猫背になっている方をよく見かけます。呼吸が浅くなり体にも悪影響を及ぼしてしまいます。合間に肩甲骨を伸ばしたり縮めたりするストレッチをおすすめします。

よい姿勢を長時間保つというのはなかなか難しい事ですが、意識して回数を増やしていってはいかがでしょうか?

これから寒くもなって温かい飲み物もほしくなってきますよね。コーヒーや紅茶など頂く時、背中が丸まらないように、姿勢を正して頂く姿…女性をも上品に見せてくれます。

歌の時以外でも意識してみませんか。

 

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